寒い寒い。 と、寒波の襲来で肩や腰こっていませんか。   本日、１月２６日金曜日。 恒例のトレーニングの金曜日です。 １９時４５分〜２１時ごろまで。 一回→２，０００円。 今日は少し人数に余裕がありそうです。 お気軽にご連絡下さい。 0538-34-7175 (ARISS) お仕事帰りでも大丈夫ですよ！ &n...

２０１８年１月も１週間。 ３連休。成人の日。   楽しい２０１８年を一日一日と作っていきましょう。 それでも、何もしなくても楽しい事はなかなかやって来ません。 楽しく過ごせる環境に自分自身で変えて進化していけるようにしたいですね。   楽しいことを精一杯楽しめる体つくりだったり、 自分の自信、テンシ...